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PLATS-HEALTHY

Les bienfaits du citron pour votre santé

Le citron, ce petit agrume jaune a des bienfaits pour votre santé mais aussi pour votre beauté. La formule la plus bénéfique pour la peau et les cheveux est l'huile essentielle. Le jus du fruit peut être utilisé pour certains soins et remèdes
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Renforcer ses muscles grâce au tai-chi

Le tai-chi aide les personnes qui ont abandonné l'exercice à reprendre une activité physique en renforçant le corps et le mental en douceur, sans pour autant abîmer les articulations. C'est un art martial avec des effets positifs sur la santé osseuse.