Recettes santé

Ginseng rouge bio

Quels sont les bienfaits du Ginseng rouge bio ?

Le ginseng rouge est une plante naturelle qui pousse principalement en Corée et en Chine. Découverte il y a environ 4000 ans, cette plante est considérée comme une plante divine ayant le pouvoir de guérir tous les maux. En effet, le ginseng rouge est particulièrement apprécié pour ses multiples bienfaits et ses vertus énergisantes sur […]

Quels sont les aliments contre la fatigue ?

Stress et fatigue sont les fléaux de notre société actuelle. Il faut apprendre à les gérer. Parce que le stress et la fatigue font aussi prendre du poids en modifiant vos sensations de faim et de satiété. Une personne stressée a tendance à manger gras et sucré pour “se réconforter”. Les causes de la fatigue […]

Recette santé : des recettes simples pour garder la forme

Manger équilibré, pour garder la forme, signifie faire le plein des macronutriments (protéines, glucides, lipides) vecteurs d’énergie, de fibres (fruits, légumes, légumineuses) et de micronutriments (vitamines, minéraux), garants de notre bonne santé, et souvent d’une jolie ligne. On peut commencer par prendre de bonnes habitudes sur ce que l’on mange. Quelques astuces pour mieux comprendre […]